砲丸投げ トレーニングを知りたい-必見砲丸投げ情報サイト
砲丸投げの情報が詳しい！砲丸投げといえば！
砲丸投げ トレーニングに関する質問
スポーツテストについて
ハンドボール投げが20メートルぐらいしか飛びません↓今回のスポーツテストが高校生活最後となるのでたくさん飛ばしたいのですが、コツなどありましたら教えてほしいです。よろしくお願いします。
ジョギングに必要筋トレとは・・・
に1度BIG3を行い、週に3〜5日腹筋+ウォーキングをしています。中学生時代に陸上競技(100mや砲丸投げ)をしていた事と筋トレのおかげで、筋肉もそこそこつきました。しかし最近フルマラソンを完走してみたくてジョギング
鉄アレイの球が1つのもの
鉄アレイは球が2つあってそれをつないでいますが、球が一つのものはなんというのでしょうか?ちょうど、砲丸投げの玉のような感じです。この間、WEBでみたのですが名前を覚えていなくて探せません。よろしくお願いします
小学3年生 投げ方の修正
小学3年生に野球を教えています。教え子の中に投げる時に肘から先が伸びず、肘を起点に内側に入ってくる子が数人います。くの字のように投げるのです。これを直すいい方法はありますでしょうか?どうぞ宜しくお
砲丸投げ トレーニング関連エントリー
巨人内海哲也投手（２６）が“砲丸投げトレ”で球速アップを目指す。３日、専属契約を結ぶトレーナーとともに川崎市のジャイアンツ球場で自主トレ。 ... ２年前に高橋尚も同様のトレーニングを導入、球速アップに成功し飛躍を遂げた。３年連続２ケタ勝利を果たし ...
... 大阪で今日開幕しましたね＾＾ 今は男子砲丸投げを今、見ています。 室伏広治はハンマー投げですでに２７日の決勝進出を決めていますので、ハンマー投げの決勝とても楽しみですね～。 室伏広治のトレーニングってどんな事してるのか気になり ...
ナンセンスさ全開の面白動画です。街中の色々なところで陸上トレーニングをしています。砂場で走り高跳びの練習をしたり、果物を持って砲丸投げしたり、釣りをしている人の釣り竿を黙って使ってやり投げの練習したりと、もう爆笑な動画です。 ...
... 筋肉量もバランスが良くなって来ました やり／砲丸投げ、水球、ウェイトトレーニングを同時にやってた高校時代ピークの頃の自分を、体組成計で計ってみたかった まだ若干体幹筋が少ないので、この調子で正月太りをしないように頑張ります 体組成計に ...
... ここでトレーニングすることで、通常では身につきにくい限界を超えた速い足の運びを体得することができるのです。 ［写真］これは砲丸投げに使えるサークルです。二種類あるでしょう。ザラザラしているものと、少し滑りやすいタイプ。 ...
砲丸投げ トレーニングに関する質問
質問です！総合格闘技をしています！それで、ハンマートレーニングや砲丸投げ、タ....
質問です！総合格闘技をしています！それで、ハンマートレーニングや砲丸投げ、タイヤ投げ（タイヤを肩くらいまで持ち上げて前に押し出すようように投げる方法、バックドロップのように後方に投げる方法）を取り入れようと思ってるんですがこういうトレーニングって頻度はどれくらいが良いのですか？週に２～３回が良いのか毎日した方が良いのか、教えて下さい！
砲丸投げについて
砲丸投げについて自分は中２の男子です、。。最近、陸上を始めて、砲丸投げをする事になり、砲丸を始めたのですがあまり飛びません。。野球を今までやっていて、遠投で８０ｍは飛ばせました。。しかし５ｋｇの砲丸では6m前後しか飛びません。。立ち投げの状態です。身長は173cmで体重は56kgです。どうやったら飛距離が伸びますか??また、筋トレでどこを鍛えればいいのでしょうか?毎日、プッシュアップ30回、腹筋30回、ダンベル20kgを用いるトレーニングなどをしています。ご指摘をお願いします。
陸上 短距離トレーニング
陸上 短距離トレーニング陸上部に入ろうと思います。中一で去年50Ｍが7.98秒でした。このスピードを維持＆増加させるトレーニングを教えてください。後、砲丸なげを競技でやりたいんですが、危ないのでしょうか？できれば砲丸のトレーニング方法もおねがいします。
槍投げの効率的な筋力トレーニング方法を教えてください。
槍投げの効率的な筋力トレーニング方法を教えてください。槍投げをやっている高校1年の男子です。中学校のときは野球部に所属していてピッチャーをやっていました。肩が強いことから陸上部に誘われ入部しました。最初は、砲丸をやろうと思いましたが体格的に恵まれていないので槍投げをメインにすることに決めました。今季の一番良い記録は４０ｍでした。初心者にしては良い方だと先輩から言われましたが、自分としてはまだ十分に力が出し切れていないと思います。筋力トレーニングは週3回、トレーニングセンターでやっています。しかし、入部してからあまり筋力の向上が自分でも感じられません。槍投げに必要な筋肉の具体的なトレーニング方法をどうか教えてください＾＾。